Парень ушёл к другой что делать

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Парень ушёл к другой что делать». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Содержание

1. Что делать, если любимый мужчина ушел к другой?

1.1. Начните с собственного преображения

2. Сердце на осколки: почему мужчина уходит к другой

3. Муж ушел к другой: возвращать или отпустить?

4. Муж ушел к другой. Внутри пустота. Как помочь себе?

5. Почему мужчина уходит к другой: 12 причин и пути решения

6. Как пережить уход мужа: 7 золотых правил, как себя вести, советы психолога

7. Что делать если муж ушел из семьи

Часто мужчина до последнего скрывает истинное положение вещей и свое недовольство браком. Он уходит от диалога, не любит выяснение отношений. Поэтому обнаружить проблему в момент ее зарождения очень трудно.

Обычно супруга спокойна, думает, что у них вполне крепкий брак. Правда часто открывается случайно. Мужчина перестает скрывать двойную жизнь и, в большинстве случаев, уходит к другой женщине, с которой у них иногда уже есть общий ребенок.

Есть ли надежда на возобновление отношений? В каких случаях мужчина уходит к другой женщине, а потом возвращается?

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо проанализировать поведение мужчины в последние несколько часов пребывания дома. О возможном сохранении брака и возвращении блудного мужа говорит следующее его поведение:

пытается перед уходом рассказать, почему же он так поступил, говорит очень эмоционально и сумбурно;
в процессе сбора суетится, мечется по квартире;
не контролирует себя, использует ненормативную лексику;
забыл много нужных вещей, несмотря на то, что долго собирался;
громко хлопает дверью, когда, наконец, уходит.

А вот спокойное поведение, взвешенные, тщательно подобранные фразы, которыми он оправдывает свой поступок, аккуратные сборы указывают на то, что решение партнера не спонтанное, а хорошо продуманное. Он считает его полностью оправданным и не сомневается в своих действиях. В случае такого прощания шансы на возрождение брачного союза ничтожно малы.

Что делать, если любимый мужчина ушел к другой?

Когда мужчина уходит к другой женщине, то ощущения покинутой жены можно сравнить с наступлением конца света. Жизнь кончена, в будущем не будет ничего хорошего, лишь безнадежность и мрак. Женщина растеряна, не понимает, как же ей дальше жить одной, что делать. В голове куча вопросов без ответа. А главный из них – почему мой мужчина ушел к другой женщине? Чем она лучше?

После того, как мужчина ушел к другой женщине, и покинутая супруга уже немного свыклась с этим событием, она чувствует пустоту. Непонятно куда двигаться дальше, ведь налаженная жизнь, совместные планы на будущее рухнули. Какие новые жизненные ориентиры выбрать? Чем заниматься?

Психологи рекомендуют посмотреть на эту ситуацию с позиции новых возможностей, осознания своей свободы.

С чего же начать?

Думайте о недостатках бывшего мужа, о том, что раздражало вас больше всего, из-за чего вы ругались. Лучше записать весь перечень на бумаге, носить его с собой и периодически перечитывать. Это поможет вам почувствовать облегчение от осознания того, сколько негатива самоустранилось из вашей жизни вместе с мужем.
Выберите себе новое хобби, на которое раньше не хватало времени. Изучайте его самостоятельно на видеоуроках или онлайн курсах.

Вы любите животных, но у мужа была аллергия или он просто был против? Заведите пушистого друга. В этом случае собака будет отличным решением, поскольку требует регулярных прогулок, а это именно то, что вам сейчас необходимо. Вы можете даже заняться его дрессировкой.

В светской хронике мы часто натыкаемся на новости, как чей-то муж ушел к другой женщине. «Но со мной-то этого не случится, у нас же ипотека и дети!» Поначалу так думают почти все вышедшие замуж девушки. И вот, как гром среди ясного неба, новость: «милая, я люблю другую, прощай». Что делать, если возлюбленный вас бросил, как вернуть мужа обратно? И надо ли это делать? Обязательно пишите свое мнение в комментариях, когда прочитаете эту статью!

Начните с собственного преображения

Посмотрите на себя в зеркало и честно скажите, кого видите в отражении? Роковую красавицу, на которую засматриваются парни или домработницу в засаленном халате? Сходите в салон на эпиляцию и стрижку. Отправьтесь в торговый центр и обновите гардероб.

У меня наступил период эмоциональной пустоты внутри. Я уже настолько истощена всеми переживаниями, эмоциями и событиями, что нет сил даже думать о будущем. Все перегорело, словно в печи зола. Не угольки, куда подбросишь дров, и опять начинает вспыхивать огонь, но именно зола. Отработанный материал.

Все перегорело и успокоилось, а идти за новыми дровами и за новыми эмоциями пока нет сил. Зато сейчас я могу общаться головой, а не сердцем. И мне кажется, это самое подходящее время. Мы так вымотали друг друга, что остается только решить, как жить дальше. Вместе или каждый сам строит свою будущую жизнь.

После таких событий мне кажется, что я потерпела неудачу во всей своей жизни. Моя самооценка сейчас упала, как говорят, ниже плинтуса. Я понимаю, что отношение к себе нельзя переменить в один момент, теперь придется принимать таблетки по полной программе. Одна таблетка красная с названием «Ты достойна любви», другая розовая — «Ты красивая», и много других разноцветных пилюль, чтобы от себя самой не было так тошно.

Я где-то читала о том, что бумага и карандаш отлично помогают разобраться в себе. Попробую. Буду писать сама себе комплименты и вспоминать, какая я хорошая. Бесспорно, стоит начать с того, какая я хорошая мама! Еще я внимательная и заботливая. А еще я могу выслушать и поддержать в трудную минуту.

Еще я трудолюбивая, я умная, я веселая, я непоседа и затейница, я и подруга отличная… Да у меня нехилый списочек выходит! Вот и буду его перечитывать перед сном, чтобы спалось легче и улыбалось во сне больше. Ну и когда в очередной раз жалость к себе, неудачнице, накатит.

Сердце на осколки: почему мужчина уходит к другой

Александра Сперанская, психотерапевт

— Спустя 2-3 недели после потрясения имеет смысл оценить, все ли у вас в порядке с медицинской точки зрения. Для этого ответьте на следующие вопросы:

Вы крепко спите?

Неплохо чувствуете себя с утра?

У вас достаточная концентрация внимания?

Ваше настроение более или менее ровное?

Вас не гложут неприятные ощущения в области груди?

Вы не испытываете непонятные головные боли?

Справляетесь с привычной нагрузкой?

Мысли в голове идут структурно и привычно?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, значит, смогли пройти путь острой реакции, и первый период риска позади. Если же на большинство вопросов вы не можете ответить «да», а мысли о таких вещах, как «позаниматься медитацией или сходить на ИЗО» вам кажутся за гранью доступного, обратитесь к психотерапевту.

Кстати, обратите внимание на свой вес. Как он изменился? Понятно, что большинство женщин не откажутся потерять несколько лишних килограммов, но у потери веса, как и у других процессов в организме, существует физиологическая норма, которую нежелательно и опасно нарушать (иными словами: худеть слишком интенсивно — опасно).

Сейчас вам очень важно следить за собой в целом. Обращайте внимание на свою продуктивность, на изменения в поведении «со слов друзей и родственников», на странные ощущения в теле, на сон и на аппетит. На данный момент все проблемы довольно быстро решаемы. Посттравматическое расстройство, если оно и грозит вам, еще не успело наступить. Шоковая реакция проходит. Но вы находитесь в риске реакции дезадаптации.

Понаблюдайте за собой. Заполните самостоятельно шкалу тревоги HADS, сходите на медитацию — попробуйте свои силы, попейте чай с вареньем — проанализируйте, как вы себя чувствуете, находясь в моменте. Можете ли вы оставаться спокойной и концентрироваться на происходящем вокруг?

Если вы уверенно говорите «да» и спрашиваете себя: «Что это вообще за чушь?» — то все у вас отлично. Тем не менее, если вас беспокоит что-то из вышеперечисленного — не пренебрегайте возможностью посетить врача. Стрессовые реакции представляют опасность, как и любая проблема со здоровьем, в тех случаях, когда мы запускаем ее. Не забывайте, что вы пережили эндокринный сбой, и он, как любая острая нетипичная для организма реакция, может дать последствия.

Что касается самостоятельной работы: включите в свою жизнь больше прогулок (аэробных нагрузок), но постарайтесь не переходить к бегу, в том случае если до этого вы им не занимались. Быстрой ходьбы будет вполне достаточно.

Не забывайте регулярно питаться. Вспомним, что резкие нарушения пищевых привычек, а также резкое снижение массы тела представляют опасность как для эндокринной системы, так и для психического здоровья.

Обратите внимание на наличие головных болей или головокружений. Существует такая вещь, как головные боли напряжения, сопряженные со стрессом, а головокружения, в свою очередь, могут быть следствием колебаний уровня сахара в крови. При появлении головных болей обращайтесь к психотерапевту — обычные нестероидные противовоспалительные препараты вам, скорее всего, не помогут.

Мужчине становится скучно со своей партнершей.

Участь современной женщины нелегка – она должна не только прекрасно выглядеть, но и быть всесторонне развитой, уметь поддержать беседу и иметь превосходное чувство юмора. Иначе она быстро наскучит своему любимому, и он покинет ее, «не моргнув глазом». Ведь самая распространенная причина ухода партнера – скука и отсутствие интереса к даме, тем более на фоне других представительниц прекрасного пола, отлично разбирающихся во всем от карбюраторов до выставок современной живописи.

Не устраивает характер супруги.

«Не сошлись характерами» – одна из самых распространенных причин разрывов. Если мужчину не устраивает характер партнерши, то такие отношения априори недолговечны. Дама, обладающая «непростым», а подчас и истеричным характером, должна быть готова к тому, что любимый предпочтет более покладистую барышню.

Сейчас модно быть харизматичной, яркой, шутить и быть звездой. А попробуй не стремиться к этому в определенных ситуациях на свиданиях с мужчиной. Попробуй, чтобы наоборот, мужчины проявлялись вокруг тебя. Если хочется проявляться ярко, ты можешь делать это на актерских курсах, ты можешь это делать при встрече с подружками. Попробуй не делать это с мужчинами и посмотри на реакцию. И последняя рекомендация. Попробуй быть не критикующей, попробуй не подкалывать мужчину, попробуй соглашаться с ним. Попробуй им интересоваться.

Такая метафора, если сравнить с громкостью музыки. Попробуй свой звук сделать тише. Попробуй быть спокойнее и тише. И посмотри на реакцию мужчины. Попробуй это делать на протяжении недели. Посмотри на реакцию мужчин, посмотри на реакцию мужа, если ты в отношениях. Посмотри на реакцию окружающих тебя мужчин. И я тебе гарантирую, что ты увидишь, что для тебя будет очень много открытий. И да, если ты яркая и классная, ты каких мужчин привлекаешь в первую очередь? Тех мужчин, которые ищут звезд. Но в чем особенность этих мужчин? Когда он насыщается этой звездой, ему становится скучно, он ищет следующую звезду. Но ты его привлекла на роль звезды. Попробуй по-другому.

Как пережить расставание с любимым и как себя вести, чтобы вернуть, бросившего вас мужчину? Для многих уход избранника видится едва ли не концом света – кажется, время остановилось и впереди только темнота и безысходность. Потерянная женщина понятия не имеет, как жить дальше, и уж тем более и представить себе не может, почему это произошло в принципе. В голове роится миллиард мыслей, но понимания они не приносят. Первое самое сильное побуждение – поговорить с мужем, узнать, что случилось, почему он ее покинул, и возможно ли все исправить. Самое верное в этой ситуации – попытаться успокоиться и рассуждать здраво. Своей навязчивостью или спонтанными эмоциональными действиями вы можете убить единственный крохотный шанс на примирение. Остановитесь и подумайте: чего вы на самом деле хотите. Если вернуть своего мужчину, то целесообразно составить план и действовать согласно ему.

Постарайтесь успокоиться.

Расслабьтесь – позвольте мыслям прийти в порядок и успокойтесь, как бы сложно ни было это сделать. Холодный рассудок – половина успеха. В идеале помедитируйте, подобные практики здорово помогают в стрессовых ситуациях. Согласно восточной мудрости, «если долго ждать, то можно увидеть, как по реке плывет труп твоего врага». Конечно, это образное выражение, но доля правды в нем есть. Отпустите мужчину – не донимайте его звонками; возможно, это всего лишь мимолетное увлечение, и скоро он все осознает и вернется к вам.

По статистике, каждую вторую женщину бросал избранник. Но каждая по-своему реагирует на разрыв отношений. Некоторые начинают назло ему искать нового партнера, пускаясь «во все тяжкие» – от загула по барам до просиживания на сайтах знакомств. А иные просто решают покончить жизнь самоубийством, не зная, как жить дальше без любви. Но запомните – как бы сложно ни было, выход есть всегда. Воспользуйтесь 10 советами, которые мы подготовили для вас, и все обязательно наладится.

Ваш партнер уходит к другой – увы это случается, и никто от этого не застрахован. Причины для этого самые разные, и разобраться в подоплеке событий без посторонней помощи бывает сложно. Кинематограф – яркое отражение нашей жизни, и проблемы, которые затрагиваются в фильмах, актуальны во все времена и позволяют разобраться в тонкостях семейных отношений. Вот небольшая подборка картин, рекомендованных к просмотру.

Основной причиной того, что муж ушел к другой, психологи рассматривают неумение жены распорядиться собой по окончании этапа влюбленности. После одного-двух лет совместного проживания большинство женщин растворяют свою личность и собственные интересы в потребностях супруга, подменяя состоянием излишней заботы естественное желание нравиться избраннику. Подобная линия поведения приводит к тому, что муж перестает воспринимать партнершу как источник эмоциональной подпитки и невольно начинает искать данный ресурс на стороне.

На фоне указанного фактора или помимо него в супружеской жизни возникают и такие провокаторы разрыва, как:

снижение сексуальной активности супруги – прямые или косвенные уклонения от интимных отношений;
установление тотального контроля над мужем и стремление ограничить круг его общения;
невнимание к делам мужа, отсутствие интереса к событиям, происходящим в его жизни за пределами дома;
постоянные придирки жены, вечное недовольство его поступками и вменение супругу чувства вины по различным поводам;
уничижение женщиной собственных достоинств, меланхолия;
регулярно допускаемые оскорбления личного характера в сторону партнера и близких ему людей;
потеря женщиной красоты из-за ее невнимания к себе;
полигамность супруга (что характеризуется бесконтрольным флиртом с его стороны по отношению ко многим представительницам женского пола и периодическими короткими романами).

Даже если муж ушел к другой женщине безо всяких объяснений, это никогда не означает спонтанность действия. В семье долго копился негатив, вынуждающий мужчину время от времени искать понимания в объятьях любовницы, а то, что однажды он принимает бесповоротное решение, является итогом упорной разрушительной работы обоих партнеров.

Муж ушел к другой. Как вернуть незадачливого изменника?

Мужчине гораздо лучше, чем женщине, удается скрывать свое недовольство и уходить от прямого диалога, который мог бы разрешить проблему в самом ее зарождении. В большинстве случаев супруга пребывает в уверенности, что брак стабилен, до того момента, как мужчина перестает скрывать наличие у него двойной жизни или это обнаруживается случайно. В половине всех подобных ситуаций мужчина предпочитает ретироваться туда, где он находил утешение в последнее время – к любовнице.

В каких ситуациях, узнав об измене и оказавшись перед фактом, что муж ушел жить к другой, бывшая супруга может надеяться на возобновление отношений? О возможности сохранить союз, несмотря на явную угрозу, женщине скажет такое поведение возлюбленного в последние часы его пребывания дома:

перед тем как уйти, мужчина продолжительно и эмоционально объясняет свой поступок;
в речи мужчины звучит ненормативная лексика, он явно теряет контроль над собой;
муж долго собирает вещи, мечется по дому, а после его ухода обнаруживается, что он оставил много необходимых ему предметов одежды;
побег супруга из дома сопровождается громким хлопаньем двери.

И наоборот, внешнее спокойствие, литературно подобранные фразы, оправдывающие его действия, неторопливые движения и тщательные сборы укажут на то, что партнер ушел к другой, хорошо взвесив свое решение и полностью приняв его как единственно правильное. Шансов возродить брак после такого прощания у женщины очень мало.

Особой опасностью психологи наделяют период 40-45-летия мужчины. В этом возрасте представители сильного пола начинают подводить жизненные итоги, и необходимость самоутверждения выходит на первое место среди их психологических потребностей. Легче всего такая возможность достигается через сильную моральную встряску, подкрепленную физиологической сексуальной стимуляцией. Часть мужчин, не нашедших поддержки в семье, ищут успокоения в алкоголе, но большинство предпочитает повысить собственную самооценку за счет любовных отношений на стороне.

Жена, тонко чувствующая перемены в поведении и настроении мужа, правильно угадает наступление переломного момента и сможет среагировать на изменения прежде, чем столкнется с фактом, что любимый ушел к другой. Однако если несчастье уже произошло, женщине не следует паниковать. Ниже приведены всего несколько эпизодов, благодаря которым вероятность наладить прежние отношения очень велика:

зарегистрированному браку 10 лет и более;
в семье есть дети дошкольного или младшего школьного возраста;
супругов объединяет совместно нажитое имущество;
сексуальная жизнь мужа и жены не прерывалась на длительное время и не являлась средством поощрения или шантажа со стороны одного из супругов;
брак долгие годы держался на общих целях;
семья много путешествовала, часто принимала у себя гостей и являлась социально значимым звеном в общественной жизни.

Чем дольше просуществовал брак, тем крепче узы, связывающие пару. Повседневное общение, семейный быт и общие проблемы на протяжении многих лет формируют у супругов партнерские отношения, которые постепенно оттесняют по шкале значимости острый сексуальный интерес. Если муж и жена при этом продолжают испытывать друг к другу влечение интимного характера и стараются разнообразить рутинный секс, вероятность измены со стороны мужчины становится очень низкой.

Когда муж ушел из семьи к другой женщине, тема развода может возникнуть не сразу, но если супруге важно сохранить штамп в паспорте, ей нельзя допустить ситуации, при которой изменник первым поднимет вопрос о расторжении брака. Для мужчины намерение официально развестись равносильно решению создать новую ячейку общества, а на такой шаг сразу после разрыва старых отношений готов только один представитель сильного пола из двадцати.

К тому моменту, когда бывший супруг морально созреет для разговора о разводе, вернуть его в семью уже практически невозможно. Брошенной женщине необходимо смириться с невозвратностью былого положения и с достоинством отпустить беглеца. Большой ошибкой с ее стороны будет удерживать «законного мужа» шантажом или угрозами, это только сильнее отстранит мужчину и убедит его в правильности действий.

С другой стороны, побег из дома в момент сильного эмоционального напряжения у мужчины часто сопровождается раскаянием и желанием примириться с покинутой супругой, но чувство гордости мешает ему признать ошибку. Чтобы разорвать сомнительность своего положения, он будет искать встречи с бывшей женой, провоцировать словесные столкновения. Слово «развод» в таких устных перепалках может упоминаться неоднократно, но никогда не будет выражать прямого намерения.

Женщине, даже если она сильно обижена предательством близкого человека, не следует отвергать попытки наладить контакт и первой заговаривать о разводе. Нередки случаи, когда тот факт, что муж ушел к другой, но вскоре после этого сам вернулся, помогают паре крепче сплотиться и лучше понять свои ошибки.

Муж ушел к другой: возвращать или отпустить?

По статистике, более 70 % мужчин, покинувших семейный очаг, уже в течение первого года после разрыва разочаровываются в своем выборе и стремятся наладить общение со своими бывшими половинками. Перед брошенной когда-то женщиной встает выбор, основывающийся на том лимите доверия, который она готова выделить изменнику, а также на ее личном отношении к поступку мужа.

Если путем размышлений, оставшись в одиночестве, женщина поняла, что ее поведение также способствовало развалу отношений, и при этом она готова в дальнейшем работать над своими ошибками, то имеет смысл простить незадачливого супруга и начать все с чистого листа. Но бывает, что бывшая жена не готова признать свою частичную вину в том, что муж ушел к другой, или не может простить низости его поступка. Тогда ей необходимо дать понять супругу, что она открыта для доброжелательного общения, но без целевой задачи возобновить семейные связи.

Мысль, что супруг предпочел другую девушку, часто вгоняет женщину в массу комплексов, связанных с ее мнимой физической и психологической несостоятельностью. Если у бывшей жены до распада семьи была низкая самооценка, то распространенными ошибками поиска выхода из ситуации могут стать алкогольное забвение или спонтанные сексуальные связи. Женщины с высокой оценкой своей личности рискуют обрести убеждение в порочности всех окружающих мужчин и тем самым заведомо закрыть себя от будущих отношений.

Чтобы не потерять трезвомыслие в период осознания измены, психологи советуют временно отпустить ситуацию и не пытаться исправить ее немедленно, тем более что такие старания сразу после того, как муж ушел к другой, изначально обречены на провал.

Примерный алгоритм действий, позволяющий брошенной жене взять ход событий в свои руки, выглядит так:

Выражение эмоций в момент острого переживания одиночества – это может быть уничтожение фотографий, писем или даже оставленных в доме личных вещей изменника.
Полное отсечение своей личности от предавшего человека – прекращение общения, избегание встреч с ним и с общими знакомыми, у которых недостает такта хранить молчание о семейной трагедии.
Составление ежедневного списка занятости на работе и дома, чтобы исключить праздность в любом ее проявлении.
Внесение в жизнь ряда приятных изменений – это может быть долгожданный ремонт в квартире, поездка в незнакомые места, увлекательное хобби.

Только после этих четырех шагов и получения требуемого результата (морального спокойствия и уверенности в себе) женщина может себе позволить переосмыслить случившееся и принять решение, как жить ей дальше.

Итак, муж ушел к другой, и, как пережить это событие, вопрос уже не стоит. Но вот с какими целями и заручившись какими возможностями идти дальше, бывшей жене еще не ясно, ведь все в ее жизни поменялось кардинально. Специалисты рекомендуют начать этот этап с осознания своей свободы, открывающей взамен одной закрывшейся двери множество новых возможностей. Как это сделать?

Составить и записать на бумаге перечень всех недостатков бывшего мужа. Необходимо вспомнить все эпизоды его поступков и черты его характера, которые вносили негатив в семейное благополучие и служили поводом для ссор. Список нужно носить с собой постоянно и часто перечитывать его, испытывая облегчение от того, что все эти проблемы самоустранились вместе с мужем.
Завести домашнее животное (лучше всего собаку) и посвящать свободное время уходу и дрессировке.
Заняться любым видом спорта или танцами, не пропуская занятий и соблюдая необходимую диету для поддержания формы.
Найти себе новое увлечение, которое можно постичь самостоятельно, изучая нужную литературу или просматривая видеоуроки.
Взять за привычку хотя бы один раз в месяц посещать косметолога и парикмахера, чтобы всегда чувствовать себя ухоженной и готовой к новым победам.
Выбрать стиль, соответствующий образу, которому всегда хотелось подражать, и обновить гардероб, без сожаления расставшись с вещами из старой жизни.
Стать открытой для общения и новых знакомств, но при этом стараться устранить из своего круга хороших знакомых бывшего мужа. Они могут сыграть роль «испорченного телефона» и спровоцировать неприятности.

Даже если в данный момент женщине не хочется думать о возможности новых отношений, ей важно с первых дней вынужденного одиночества работать на перспективу: высыпаться ночью, поддерживать хорошую физическую форму, осуществлять регулярные косметологические процедуры. Через некоторое время, когда душевная боль утихнет, отражение в зеркале покажет готовую к переменам, отдохнувшую девушку, и начать новую жизнь будет намного легче.

Ситуация, когда муж ушел к другой, но не разводится, встречается чаще, чем кажется. Обе стороны конфликта находятся в подвешенном состоянии и не знают, завершены ли отношения. Разберемся, как женщине стоит относиться к произошедшему.

Муж ушел к другой. Внутри пустота. Как помочь себе?

Причины, по которым муж не подает на развод:

Наличие общего имущества. Проблема актуальна в семьях, где много совместно нажитых объектов собственности — автомобили, квартира, загородный дом, счет в банке и др.
Страх неизвестности. Даже самые решительные мужчины страшатся того, что может произойти в будущем — любовница не захочет быть с ним, он разлюбит новую женщину и др.
Наличие совместных детей. Особенно это касается отпрысков, что находятся не в младенческом возрасте, а осознают себя, и с которыми интересно проводить время (как правило, старше трех лет) — мужчины не сразу привязываются к детям, любовь к младшему поколению приходит по мере их взросления.
Чувства к жене. Даже если супруг ушел к любовнице, совместно прожитые годы не проходят даром и привязанность, сформированная в браке, сохраняется надолго — человек становится близким, практически родственником, и прервать отношения способен не каждый.

Существует 2 варианта — отпустить либо попытаться вернуть. В первом случае нужно приложить максимум усилий и оставить все, что уже было, в прошлом. Помочь может психолог, либо переключение на занятия, работу, которые поглотят все свободное время.

Во втором случае нужно попытаться вернуть отношения в состояние, что было в лучшие времена семейной жизни. Можно применять все способы, на которые женщина готова пойти.

Женщина, от которой ушел муж, не должна:

Навязываться, настойчиво искать встречи, засыпая вторую половину звонками и сообщениями. Это приведёт лишь к появлению раздражения, оттолкнет мужчину еще больше.
Впадать в депрессию, абстрагироваться от окружающих и не замечать происходящего вокруг. Нужно помнить, что расторжение одного брака может привести к созданию другого, более счастливого.
Тут же начинать новые отношения — велика вероятность знакомства «не с тем человеком». Женщина, пытаясь быстро найти замену бывшему супругу и находясь в обозленном состоянии, может пожалеть о сделанном выборе.
Пытаться отомстить. Месть не только не поможет пережить разрыв цивилизованно, но и приведет к нарастанию негатива между сторонами.

Разные жены выбирают для себя различные стратегии — некоторые всячески выражают негатив к конкурентке, разрушившей семью, другие стараются ее не замечать, третьи — заводят дружбу с разлучницей. Первый и последний варианты — слишком экстремальные, и психологи рекомендуют выбирать наименее разрушительный для всех — второй. Чем меньше общения между соперницами, тем лучше для всех.

Ситуацию, когда муж ушел от жены, но не разводится, можно пережить только с течением времени. Прежде всего нужно осознать, что отношения никогда не станут такими, как раньше, и принять произошедшее. Не стоит пытаться выяснять причины — это не изменит случившееся и не принесет облегчения ни одной стороне.

Не рекомендуют в первое время рассказывать всем окружающим об уходе супруга — наигранное сочувствие не принесет облегчения, а слухи и мнимое соболезнование будут неприятны брошенной жене.

Не стоит хранить вещи бывшего мужа — они будят воспоминания, приводя к депрессии, из которой трудно выбраться.

Если справиться с ситуацией самостоятельно не получается, наилучший выход — обращение к психологу за профессиональной помощью. Его рекомендации обязательны к исполнению.

Почему мужчина уходит к другой: 12 причин и пути решения

Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.

Важно! Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы.

Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.

Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.

Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода. Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.

Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.

Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.

Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.

Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.

Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.

Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.

Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.

Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.

Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:

Способ	Действие
Общение с ребенком	Разрешение на общение с детьми покажет мужчине отсутствие негатива от бывшей любимой. Редкое совместно проведенное время снова сблизит супругов и будет раздражать разлучницу. Что со временем выльется в конфликт новой семьи
Общение с его родственниками	При спокойном отношении к ситуации общение с родственниками мужа можно сохранить. Совместное празднование дней рождений будет нелегким испытанием, но выведет из зоны комфорта молодую чету
Помощь	Надавив на чувство вины мужчины, подвести к обещанию оказывать физическую помощь по дому. Вызывать его раз в неделю не рекомендуется, но 1 раз в 2 месяца вполне реально. Что приведет к новым скандалам с той стороны
Позитив	Обсуждение вопросов воспитания, помощи лучше проводить на своей территории. Проявить заботу, напоив чаем или покормив, собрав перекус на работу. Все это должно быть приправлено юмором, весельем и спокойствием.

Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.

Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.

Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.

В первое время вы можете пребывать в шоке от резких изменений в жизни. Особенно если ничего не предвещало уход мужа. Сразу перестроиться будет сложно, но нужно осознать новую реальность и принимать важное решение – как быть дальше.

Вариантов не так уж и много:

Попытаться вернуть мужа. Шансы неплохие, особенно если вас многое связывает.
Забыть его и жить дальше. Вы сможете наладить свою жизнь без него, да еще и лучше будет. Нет смысла держаться за прошлое.
Зациклиться на этой ситуации, жить прошлым, в надежде, что муж вернется. На самом деле многие женщины выбирают именно эту тактику, иногда даже неосознанно. Но это тупик – путь в никуда.

Иногда лучше отпустить мужчину с миром, чем тратить дополнительное время на человека, который вас предал.

Внутри вас бушует океан эмоций, и если его не выпустить наружу, вы просто взорветесь. Так что первым делом нужно безопасно выпустить пар.

Способ зависит от вашего характера и привычек:

Побыть в одиночестве и громко рыдать, кричать, бить подушку, посуду. Не ограничивать себя.
Выговориться и поплакать на плече близкого друга, который поддержит и выслушает без осуждения.
Вылить все свои мысли в текст – письменно или на компьютере. Писать без цензуры, без долгого раздумывания, с ошибками и без соблюдения стилистических правил. Просто как думается. Очень помогает осознать ситуацию, пережить ее и наметить путь дальше.
Сходите к психологу, если самостоятельно не справляетесь с бурей эмоций. В случае проблем он выпишет успокоительные средства.

Нет никакого стандартного периода, за который вы должны успокоиться. Не торопите себя.

Как пережить уход мужа: 7 золотых правил, как себя вести, советы психолога

Всегда есть что-то положительное в самой мрачной ситуации. В каждой семье это какие-то свои нюансы, но по какому-то поводу вы сможете вздохнуть с облегчением.

Можно спать «звездой» на двуспальной кровати.
Теперь меньше готовить, можно питаться любимыми блюдами, а не подстраиваться под изыскательный вкус мужа.
Больше вещей в шкафах для ваших вещей и мелочей.
Смотреть допоздна фильмы, не боясь его разбудить.
Меньше времени на бытовые дела.
Можно свободно планировать свой день, не подстраиваясь под планы мужа.
Не придется тащить его пьяного от друзей.
Можно смело флиртовать с другими мужчинами, не чувствуя свою вину.

Просто вспомните, какие моменты раздражали вас в вашем браке.

Обязательно найдете как минимум 5 вещей. Попробуйте сосредоточиться на них.

Муж живет с другой женщиной, а вам нужно налаживать свою жизнь без него. Не нужно сразу бросаться на поиске нового кавалера. Можно получать удовольствие от других сфер жизни.

Смените имидж.
Найдите себе хобби.
Чаще гуляйте, бывайте на природе, получайте новые впечатления.
Отправляйтесь в путешествие.
Проводите время в кругу друзей.

Вам нужно отвлечься от ситуации, заполнить жизнь другими эмоциями. Ведь время лечит только тогда, когда вы заглушаете неприятные воспоминания чем-то хорошим.

Чем больше событий произойдет в вашей жизни (приятных), тем быстрее вы переживете разрыв с мужем.

Старайтесь не погружаться в пучину жалости к себе. Продолжайте жить обычной жизнью – ходить на работу, готовить еду, поддерживать порядок в доме, следить за собой и детьми. Просто добавляйте больше положительных эмоций.

Бесполезно держаться за прошлое. Муж ушел к другой женщине, и вам тоже пора двигаться дальше. Чем быстрее вы забудете его, тем будет лучше.

Избавьтесь от всех напоминаний о нем. Пройдитесь по квартире, соберите в таз все его вещи, совместные фотографии и памятные сувениры. В поле вашего зрения должны остаться только нейтральные предметы. Все убрать не получится, но хотя бы уменьшите их количество.
Максимально займите свое время, чтобы не лежать под грустную музыку, вспоминая ушедшие дни. Работа, дом, быт, развивающие курсы, книги, игры, встречи с друзьями. Выбирайте то, что вам по душе.
Научитесь управлять своими мыслями. Как только появляется жалость к себе или ностальгия о былых временах, быстро переключайте внимание на что-то позитивное. Сначала будет сложно, но со временем вы будете автоматически переадресовывать мысли.
Осмотритесь вокруг и убедитесь, что есть много мужчин, помимо вашего мужа. Вам не нужно сразу погружаться с головой в новый роман, только если вы сами это не хотите, но начните хотя бы флиртовать и принимать ухаживания. Вам очень важно понять – вы востребованы и одним мужем мир не ограничен
Сократите общение с мужем до минимума. Если у вас совместная опека, будет очень сложно сделать это. Но при желании можно ограничиваться редкими фразами.

Не давайте обидам, чувству несправедливости и жажде мести тормозить ваше движение дальше. Никакого проку от этих чувств нет, так что просто избавляйтесь от них.

Если не получается самостоятельно, сходить к специалисту – психология сложная вещь, иногда нужна помощь профессионала.

Отпустить любимого мужчину без боя – это не для вас. Вы сделаете все, чтобы он снова вернулся в семью. В конец концов вас связывает слишком многое, чтобы просто опустить руки и смириться с ситуацией.

С одной стороны это правильная позиция – активная. Но с другой нужно разобраться, нужно ли возвращать мужчину, который ушел к другой женщине, или лучше не тратить на это время.

Что делать если муж ушел из семьи

Когда мы любим, то часто даже не сомневаемся, что испытываем друг другу похожие эмоции. Именно поэтому разрыв со своим партнером женщина переживает глубоко, чувствуя, что ее жестоко предали. Начинается самокопание: «Почему это произошло? Что со мной не так?».

Нередко обвиняется соперница.Увы, как известно, крепкие отношения между женщиной и мужчиной непросто разорвать. Разобраться в произошедшем необходимо.Так легче пережить уход партнера и предупредить себя от ошибок в будущем.

Женщина эмоциональное и чувствительное создание. Поэтому следует вспомнить тот период, когда между ней и партнером пробежал холодок. Возможно, давно накопившееся недовольство, отсутствие взаимопонимания, обоюдная лень, отсутствие общих точек интересов, однообразная сексуальная жизнь вылилось в одно – его уход.

Обычно такие негативные явления наслаиваются годами, а пара не торопится ничего менять. Женщина уверена, что так живут многие. Расслабляется, теряет бдительность. Иногда в процессе жизненных обстоятельств приобретает неприятные привычки.

Утрата интереса к своей избраннице – довольна распространенное явление. Тем более, что отношения между партнерами становятся предсказуемыми. Исчезает флирт, заигрывание, трепет. Мужские эмоции притупляются и он уже не восторгается партнершей, как раньше. Но и она способствует этому: перестает поддерживать свою фигуру в тонусе, не интересуется ничем, кроме домашнего быта.

Существует несколько причин, по которым мужчины бросают своих жён. Даже будучи идеальной хозяйкой, женщина может потерять супруга. Мужчины порой ведут себя эгоистично и поступают с любящими жёнами несправедливо. Хотя их решение уйти из семьи всегда имеет вескую причину — ущемленное самолюбие. Даже ненароком брошенное обидное слово может глубоко засесть в сознании мужа и впоследствии дать толчок к разрыву отношений.

По каким причинам мужья уходят из дома:

[2]

частые ссоры в семье;
женщина не интересуется работой и увлечениями мужа;
жена изводит супруга постоянными придирками и выяснениями отношений;
старается контролировать своего мужа, постоянно командует им, относится к нему с пренебрежением;
жена занята ребёнком, не следит за собой, постоянно упрекает супруга в нехватке денег;
у мужчины пропадает сексуальное влечение к супруге, она перестаёт его интересовать как женщина;
супруг хочет жить своей жизнью, чтобы никто ему не мешал, никому не нужно было отчитываться за свои поступки;
мужчина полюбил другую женщину, с которой интереснее проводить время.

Мужья редко уходят из семьи, чтобы побыть одному. Чаще всего они бросают своих жён из-за другой женщины. Бывает и так, что новая избранница внешне ничем не лучше супруги. Однако мужу с ней хорошо. Он комфортно себя чувствует, живя рядом с женщиной, которая не старается его перевоспитать, ничего от него не требует, ни в чём не винит.

Уход мужа из семьи для многих женщин является настоящим потрясением. Какими бы ни были отношения между супругами, после их разрыва люди всегда испытывают бессилие и эмоциональную опустошённость. Психологи не советуют все свои чувства держать в себе. Обязательно нужно выговориться. Рассказать о своей проблеме можно родным, друзьям или психологу. В подобных кризисных ситуациях не лишней будет помощь опытного психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Что делать, если муж ушел к другой женщине — советы психолога:

нельзя удерживать супруга, просить его остаться, унижаться;
во время расставания нужно сохранять спокойствие и выглядеть жизнерадостной;
не спрашивать мужа, почему он уходит, что ему не хватает в отношениях;
не мстить неверному супругу с помощью детей, не давая им возможности видеться с отцом;
следует сконцентрировать своё внимание не на муже, а на себе и своих детях.

Как жить, если муж ушёл из семьи:

Самосовершенствоваться. Уделить внимание своей внешности, обновить гардероб, заняться спортом.
Уйти с головой в работу, повысить свою квалификацию, записать на курсы, поступить в ВУЗ.
Посетить тренинги психологов, нормализировать своё душевное состояние.
Поехать на море, отдохнуть в другом городе, пойти в музей, театр, посидеть в кафе с друзьями.
Заботиться о детях, уделять им максимум своего внимания. Отдавать им всю теплоту своего сердца.
Не высказываться при детях негативно об отце, разрешать им видеться с ним.
Не интересоваться жизнью бывшего мужа, не сравнивать себя с его новой женой, не слушать советы «доброжелателей» и не пытаться отомстить неверному супругу.
Увидеть хорошие стороны в одиночестве. Больше внимания уделять себе. Заняться любимым делом. Найти новую любовь.

Уверенная в своих силах красивая женщина может заставить неверного супруга усомниться в правильности своего решения. Обиженная, страдающая бывшая жена всегда вызывает у мужчины чувство презрения и желание от неё убежать. Как бы ни было тяжело, женщине нужно смириться с ситуацией. Главное — сохранять спокойствие, подавлять свои настоящие эмоции, вести себя беззаботно и весело.

Огромным ударом для мужского самолюбие является появление у брошенной жены нового партнёра. Часто мужья, уходя из семьи, специально делают свои супругам больно. Они не жалеют их чувств, демонстративно проявляя нежность к новой избраннице. Таким образом мужчины пытаются наказать бывшую за плохое, по их мнению, отношение к себе. Им доставляет радость положение ментора, подобным жестоким образом, воспитывающего новую жену и карающего бывшую.

Если брошенная женщина найдёт в себе силы не только не страдать из-за предательства, но и влюбиться в другого мужчину, такая ситуация окажется для неверного мужа настоящим шоком, и он какое-то время будет чувствовать себя обманутым и несчастным. Возможно, мужчина даже попытается возобновить отношения с бывшей супругой. Правда, лишь для того, чтобы рассорить её с новым партнёром.